恶寒是感到身体寒冷和发抖的一种症状，通常伴随着抑郁、疲劳和体温升高。恶寒的原因可能是由于感染、风寒、药物或疾病等因素引起，也可能是由于睡眠不足、身体疲劳或饥饿等因素导致的。恶寒时，身体温度调节中枢受到刺激而引起温度升高，从而使血管收缩、肌肉抖动来保持体温，同时也会使病人感到疲劳和乏力。在没有外界原因刺激时，恶寒往往是有病症表现的，需要及时就医治疗。一些预防措施如保持良好的卫生习惯、均衡饮食、规律锻炼等也有助于避免恶寒的发生。
