可以采用以下方法治疗风寒腰冷：
1.要注意保暖，穿足够的衣服，特别是在寒冷的天气或空调房间里。
2.运动锻炼是很重要的，尤其是瑜伽和太极拳等可以增强人体免疫力和阳气，改善血液循环。
3.可以使用温热贴或热水袋加热腰部，可以缓解腰部冷感和不适。
4.着重加强饮食，多食用富含维生素C和E的水果和蔬菜，同时可以多喝一些姜汤或红糖水以增强身体的阳气。
5.点穴和推拿按摩也可以改善腰部冷感和疼痛。
详细分析：
风寒腰冷可能是因为身体阳气不足，血液循环不畅，或者寒气侵袭导致的。因此，我们治疗时要从阳气的调理和血液循环改善着手。
保暖非常重要。在寒冷的天气里，尽量穿多一些衣服，特别是腰部和腹部，以保持身体的温度。同时，在空调房间里也要注意穿上外套或围巾避免受到直接冷风的吹袭。
运动锻炼是增强身体阳气的重要手段。瑜伽、太极拳等运动方式可以通过控制呼吸和运动姿势，让身体加快血液循环和新陈代谢，从而改善腰部冷感和疼痛。
第三，可以使用温热贴、热水袋等热敷物质加热腰部，以缓解冷感和不适。但要注意不要使用过热的物品，以免烫伤皮肤。
第四，改善饮食可以增强身体阳气。多食用富含维生素C和E的水果和蔬菜，比如西红柿、苹果、菠菜等，可以提高身体的免疫力和阳气。同时，可以喝一些含有姜、蜂蜜、红糖等温热成分的汤水，以促进身体的阳气。
点穴和推拿按摩也是缓解腰部冷感和疼痛的有效方法。比如说，肺俞穴和肾俞穴是身体阳气比较集中的穴位，可以通过按摩这些穴位来促进血液循环和身体阳气的增加。同时，也可以选择专业按摩师进行按摩理疗。
