易致性早熟的食物别给孩子吃 到底是哪些食物

父母要注意不能给孩子吃反季的食物，反季食物容易导致孩子性早熟，油炸类食物容易导致性早熟，油炸类食物会加重肝肾负担，会影响孩子的肠胃健康，某些儿童口服液也会导致孩子性早熟，因此父母要格外注意，那么，哪些食物会引起孩子性早熟？

哪些食物会引起性早熟

1、反季蔬果：反季节的蔬果会引起孩子性早熟，最好不要吃反季节的水果和蔬菜，父母要选择应季蔬菜水果，经常吃些蔬菜水果对孩子身体有好处，但是反季蔬菜水果容易导致孩子性早熟，反季节蔬菜水果主要是催熟剂诱发成熟。

2、大补类食品：如冬虫夏草、桂圆干、荔枝干等，大补类食品容易导致孩子性早熟，会影响孩子身体内分泌环境，会引起身心发展不平衡，因此，尽量避免给孩子乱用补品，大补类食品是诱发性早熟的常见原因。

3、油炸类食品：如炸鸡、炸薯条和炸薯片等，高温油炸类食物会影响孩子身体健康，不仅会导致孩子身体肥胖，还可能会导致儿童性早熟，因此尽量少给孩子吃油炸类食品，尽量选择清淡的食物，注意营养的合理均衡。

如何预防儿童性早熟

1、保证均衡膳食：多吃些蔬菜水果能有效预防儿童性早熟，但是要注意不能吃反季节的蔬菜水果，尽量选择应季蔬菜水果，注意营养合理均衡，注意食物的清洁卫生，不要吃饭时间太长的食物，否则会影响孩子健康。

2、控制肥胖：营养过剩会引发儿童性早熟，因此避免儿童身体营养过剩，肥胖不仅会影响孩子的生长发育，肥胖也会增加孩子患各种疾病的风险，因此要将孩子的体重控制在合理的范围内，避免让孩子吃太油腻的食物。

3、合理运动：每天保持40分钟左右的运动时间，如跳绳、打篮球、爬楼梯等，这些运动能促进孩子身体健康，有利于骨骼及智力的生长发育，并且能改善孩子机体的抗病能力，可有效预防儿童性早熟，经常运动能改善孩子身体素质。

哪些食物会引起孩子性早熟？经常吃反季蔬果容易导致性早熟，油炸类食物易致儿童性早熟，因此家长要注意饮食结构的调整，保证营养的摄入，但是要避免营养过剩，避免孩子身体肥胖，肥胖会影响孩子身体健康，肥胖容易导致儿童性早熟。