答案：
宜吃：维生素D含量适宜的食品，如鱼类、鱼肝油、牛奶等。
禁忌：含有过量维生素D的食品和药物，如补钙药、高含量维生素D的鱼肝油等；同时在确诊为维生素D中毒的情况下，应禁食过量维生素D的食品和药物。
详细分析：
维生素D是人体必需的营养素之一，可以帮助人体吸收钙，使骨骼健康。但如果摄入过多，就会导致维生素D中毒，而且中毒后的治疗也比较困难，需要严格控制饮食和药物摄入量。
因此，在日常饮食中，应该注意食品中维生素D的含量，适度摄入维生素D。推荐的食品包括鱼类、鱼肝油、牛奶等，这些食品中的维生素D含量适中，不会给人体带来风险。
而禁忌的食品主要是高含量维生素D的食物和药物，如补钙药、高含量维生素D的鱼肝油等，这些食品和药物中的维生素D含量过高，容易导致中毒。
如果已经确定了维生素D中毒，那么在治疗期间也需要避免摄入过量维生素D的食品和药物，以免加重中毒症状。需要严格按照医生的建议进行治疗和饮食控制。
