宜吃：清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、米粥、面条等，多喝水。
禁忌：辛辣刺激性的食物，如辣椒、生姜、大葱、大蒜等，以及油腻、烤制、烟熏等过度加工的食物。
分析：喉中痰鸣是由于喉部黏膜的炎症或刺激引起的，因此在饮食上应避免辛辣、刺激性的食物，以免加重炎症或刺激喉部。同时，多喝水有助于软化和稀释痰液，促进痰液排出。另外，清淡易消化的食物对喉部创伤的恢复也有帮助。
