餐后综合征是指在进食后出现的一系列不适症状。其发病原因主要包括两方面。饮食习惯的改变是导致餐后综合征的重要原因之一。现代人的生活节奏加快，饮食趋向于快餐化和加工化，常常食用高脂肪、高糖分、高盐分的食物。这些食物不仅易导致消化不良，还会增加胃酸分泌和胃肠蠕动过快，导致餐后腹胀、胃灼烧等不适症状的发生。精神压力和情绪波动也是餐后综合征的发病原因之一。现代社会人们的精神压力普遍较大，长期紧张和焦虑的状态会影响胃肠道神经内分泌的平衡，造成胃肠动力失调，从而引发餐后综合征。情绪波动如愤怒、焦虑、悲伤等也会诱发或加重餐后综合征的症状。通过改变饮食习惯、减轻精神压力和保持良好的情绪状态，能够有效预防和缓解餐后综合征的发生。
