髌下疼痛，即髌骨下方出现疼痛的症状，其发病原因主要是运动损伤和肌肉不平衡。运动损伤是指在运动过程中，由于过度使用或姿势不正确造成的疼痛。肌肉不平衡是指髌骨周围肌肉的力量分布不均衡，造成髌骨不稳定，进而引发疼痛。
运动损伤是髌下疼痛的主要原因之一。长时间的跑步、跳跃、蹲着等活动会使髌骨不断地摩擦，导致软骨组织损伤，进而引发疼痛。运动时姿势不正确，例如膝盖内扣、膝关节过度伸展等也会增加髌骨的受力，加重疼痛的发生。
肌肉不平衡也是髌下疼痛的重要原因。髌骨周围的肌肉包括股四头肌、股直肌和内侧髂肌等，它们的力量分布不均衡会导致髌骨不稳定。例如，股四头肌过于发达而股直肌较弱时，就会导致髌骨向外旋，造成髌骨下方的软骨受压而引起疼痛。
髌下疼痛的发病原因主要是运动损伤和肌肉不平衡。运动损伤和不正确的姿势使髌骨过度受力，造成软骨组织损伤和摩擦，引发疼痛。肌肉不平衡导致髌骨不稳定，增加髌下疼痛的风险。因此，了解髌下疼痛的发病原因，可以帮助我们采取正确的预防和治疗措施，保护髌骨的健康。
