痰湿中阻食后困顿是指在中医理论中，由于痰湿阻塞、脾胃功能失调等原因导致消化不良，进食后出现反胃、不适、胃胀、嗳气等现象，严重时还会出现呕吐、腹泻、腹痛等症状，使人处于疲劳、困顿、体力不足的状态。
其中，痰指体内积聚的湿液，湿阻则是指湿液停留，堵塞了脾胃功能。这种情况多见于脾胃虚弱、饮食不当、长期贪食寒凉生冷食物以及缺乏运动等因素。针对此类情况，中医建议采用调理饮食习惯、适当运动、理顺心情、加强脾胃功能等方法进行治疗。
总而言之，痰湿中阻是中医学里一种常见的消化不良症状，需要及时采取治疗措施来缓解症状，并注意日常饮食和运动方式，预防再次发生。
