工作倦怠成因有很多，其中之一是工作压力过大。当工作压力超过了个人的承受能力时，就容易导致工作倦怠。长时间面对高强度的工作压力，会让人感到身心疲惫，缺乏积极性和动力。另外，单调乏味的工作内容也是造成工作倦怠的因素之一。当工作缺乏新鲜感和挑战性时，很容易让人产生厌倦情绪，影响工作效率和动力。长时间的重复性工作也容易让人产生工作倦怠感。在重复执行同一任务的过程中，人们会感到枯燥乏味，失去对工作的热情和激情。这些都是导致工作倦怠的主要原因。
工作倦怠的成因可以归结为两个方面。外在环境因素对工作倦怠起到了一定的影响。工作压力过大、工作内容单调乏味、重复性工作等都是外部环境对工作倦怠的强力刺激。内在因素也是工作倦怠产生的重要原因。个人的工作态度、心理素质以及对工作的认同感都会影响到工作倦怠的程度。当个人自身的能力和工作之间存在较大的差距，或者缺乏对工作的热情和动力时，很容易陷入工作倦怠的状态。因此，要有效应对工作倦怠，除了改善外在环境，更需要关注并提升个人自身的职业素养和心理素质。
