鼻咽异物是指进入鼻咽部的异物，可能会引起呛咳、咳嗽或呕吐等不适症状。想要避免这种情况发生，平时的饮食习惯非常重要。
避免吃得太快。快速进食会增加异物误入鼻咽的风险。吃饭时要细嚼慢咽，保持和谐的进食速度，给身体足够时间来处理食物。
要避免吃硬、尖的食物。例如，吃坚果、鱼刺、骨头等食物时，要注意小心咀嚼，避免异物误入鼻咽。要避免食用烤串等时使用竹签等尖锐物品。
此外，饮食时要避免讲话或大声笑。当我们讲话或大声笑时，容易导致食物或唾液进入鼻腔或喉咙，增加异物误入的可能性。
面对鼻咽异物这一问题，良好的饮食习惯至关重要。细嚼慢咽、避免吃硬、尖的食物，以及避免讲话或大声笑等行为，都可以减少鼻咽异物发生的风险。保持注意力和细心，饮食过程中要保持专注，可以有效预防和减少这一问题的发生。
