西医认为上火是炎症的表现,比如维B2的缺乏,引起口腔的溃疡。这种情况下,第一不要吃炒货、辛辣的刺激的东西,第二个非常重要的一点就是要多吃水果,第三个一定要定时定量的喝水。“千金难买老来瘦”这个说法是错的,要保持健康的体重。