治疗方法包括以下几个方面：
1.确定病因：回吸性涕血的原因有很多，如鼻内异物、鼻腔肿瘤、鼻部外伤、慢性鼻炎、血友病等，需要根据具体情况进行诊断和治疗。
2.保持鼻腔湿润：经常喷洒生理盐水或鼻腔保湿剂可使鼻腔湿润，减少鼻腔干燥，有利于减少鼻黏膜破损引起的出血。
3.止血药物：如口服维生素C、口服TXA（TranexamicAcid），对于轻度的出血有一定的止血作用。
4.局部止血：如使用纱条或止血棉球将药物置于鼻腔内，如果出血严重，还可以使用局部药物或激光止血。
5.手术治疗：对于鼻腔内有异物、鼻腔肿瘤等需要手术治疗的情况，应及时进行手术。
尽量不要用手揉搓鼻子，以免刺激鼻腔黏膜而导致更严重的出血。同时，避免剧烈运动、低头、弯腰等动作，以减少血压的波动。如果出现大量出血、伴有头痛、晕厥等症状，应及时就医。
