黄蓝色盲患者宜食用多种蔬菜、水果、坚果、鱼类等富含维生素A、C、E及omega-3脂肪酸等营养素的食物，并避免食用对视力有损害的高糖、高脂肪、高盐等食品；同时应避免食用偏嗜某种颜色的食品，避免因体内对某种颜色的敏感度不同而影响对食物的辨别。
禁忌方面，黄蓝色盲患者应尽量避免食用会对眼睛造成刺激和损害的辛辣、酸甜等味道的食品，最好也避免吸烟、饮酒等不利于眼睛健康的行为。
详细分析：
黄蓝色盲是一种常见的色盲类型，通常由于视网膜中感光细胞（视锥细胞）的异常导致，使得患者难以区分黄色和蓝色。虽然这种疾病严重程度不同，但并不会影响患者正常的生活和工作，只需要在某些场合（如交通信号灯、电路板等）中加以注意即可。
然而，在日常饮食中，黄蓝色盲的患者也需要注意一些饮食方面的问题，以维持健康和视力。具体来说：
宜吃的食物：
1.富含维生素A、C、E及omega-3脂肪酸等营养素的食物：这些营养素有助于维持眼睛健康、保持视力，而且富含于很多水果、蔬菜、坚果和鱼类中。
2.多食用高纤维食物：高纤维食物有助于促进肠胃蠕动，防止便秘，并且有助于降低血糖和胆固醇。
3.除了蓝色和黄色的其他颜色的食物：黄蓝色盲患者常常无法区分黄色和蓝色，但并不会影响对其他颜色的识别能力。因此，他们可以多食用其他颜色的水果和蔬菜，以保证营养的平衡。
禁忌的食物：
1.高糖、高脂肪、高盐的食品：这些食品会增加身体的负担，对于视力不好的人来说更容易加剧眼睛的疲劳。
2.偏好某种颜色的食品：由于黄蓝色盲患者对颜色的敏感度不同，他们可能会因为某种颜色的侧重而影响对食品的辨别。因此，最好避免过于偏好某种颜色的食品。
禁忌的行为：
1.吸烟：吸烟可能会导致眼睛干涩、疲劳和视力下降等问题，因此最好尽量避免吸烟。
2.饮酒：饮酒会影响眼睛的健康，并增加患眼部疾病的风险，因此也需要限制饮酒。
