脾虚肥胖，从中医病机来说由“脾虚湿盛”所致，这一类患者，除体形肥胖外，还伴随着头身困重，甚或有四肢的轻度浮肿，胸闷腹胀，神疲乏力，饮食如常或偏少，小便不利，便溏或便秘等症状。看舌也是一个较好的判断脾虚肥胖的辅助方法，舌色偏淡，舌体胖大甚至舌边有齿痕，舌苔白腻，这些也是脾虚湿盛的表现。脾虚肥胖对人体的危害极大，可导致2型糖尿病等疾病的发生，其治疗周期一般比较漫长，因而对于本病应积极应对，持之以恒，坚持治疗。在配合治疗的同时，患者的生活习惯也要作相应的调整。①饮食宜清淡，低盐、低糖、低脂，忌肥甘厚味之品，多吃蔬菜、水果等富含纤维、维生素的食物，可适当地补充蛋白质。饮食要定时定量，切忌暴饮暴食，忌吃零食。②脾虚肥胖的患者，由于身体耐受力差，不宜多做剧烈的运动，可以选择散步、快走、慢跑等适当的运动，运动量不宜过大。尤其要注意的是，减重必须循序渐进，过于骤减会损伤正气，降低体力，严重时还会诱发新的疾病。
