反射性腰痛平时不能吃寒凉食物。原因是寒凉食物会导致体内寒湿之气聚集，进而引发腰痛症状加重。
反射性腰痛是一种脊柱神经根受刺激或损伤时引起的疼痛，常见于椎间盘突出、椎管狭窄、颈椎病等脊柱相关问题。饮食是影响健康的重要因素之一，适当的饮食调理可以减轻疼痛症状，促进康复。
寒凉食物指的是性寒、味凉的食物，如西瓜、柿子、橙子、香蕉、苦瓜、冰镇食品、生冷食物等。这些食物在进入体内后，会使腰部及周围组织受寒湿之气侵袭，进而导致血液循环不畅、筋骨僵硬、痛觉敏感等问题，使腰痛症状加重。
反射性腰痛患者还应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、葱蒜等。辛辣食物会刺激腰部神经末梢，加重疼痛感。
相反，反射性腰痛患者在饮食方面应以清淡为主，多摄入一些温热的食物。温热食物可帮助舒筋活血、温养腰部，促进疼痛部位的循环，缓解腰痛症状。
反射性腰痛患者应避免食用寒凉食物，因为这些食物会导致寒湿之气聚集，加重腰痛症状。在日常饮食中，应选择温热的食物，合理调理饮食，配合合适的治疗方法，可以有效缓解腰痛症状，促进康复。最或专业人士的指导下进行饮食调理。
