活动后气促是指在活动结束后人体出现呼吸气促的现象。其主要原因有两个方面分析。
活动过程中人体会加强呼吸活动，提高肺通气量，以满足身体对氧气的需求。然而，活动结束后，人体的呼吸频率和深度并未立即回归到平常水平，导致呼吸系统处于过度通气状态。此时，呼吸道对外界刺激的敏感度增加，容易出现气促的感觉。
活动后人体的肌肉处于疲劳状态，特别是参与活动的肌肉群。肌肉疲劳时，会产生乳酸和其他代谢废物，同时也会消耗大量的氧气。当活动结束后，这些代谢产物需要被清除，额外的氧气也需要继续供应给肌肉。这就要求呼吸系统增加呼吸频率与深度，以更好地满足肌肉的需求。因此，这种过度的通气状态也会导致活动后气促的现象。
活动后气促的起因可以归结为两个方面：活动结束后呼吸系统仍处于过度通气状态，呼吸道敏感度增加；同时活动后肌肉处于疲劳状态，需要消耗更多的氧气和清除代谢产物。这两种因素共同作用，导致了活动后气促的现象出现。
