肩周炎平时不能吃辛辣刺激食物和高脂肪食物。原因是这类食物可能会加重炎症症状并增加疼痛感。
辛辣刺激食物包括辣椒、花椒、生姜等，这些食物能刺激消化道，引起胃肠道不适，进而导致炎症反应加剧。在肩周炎发作期间，消化道的异常反应可能会导致血液循环不畅，加重炎症症状。辛辣刺激食物还可能刺激神经末梢，引起疼痛感增加。
高脂肪食物包括油炸食品、肥肉、动物内脏等，这些食物含有较高的脂肪含量，会增加人体内炎症介质的产生，导致炎症反应的加剧。脂肪摄入过多还会导致冠状动脉粥样硬化的发展，进而影响到肩关节的血液供应，阻碍炎症的缓解。另外，高脂肪食物还会使体重增加，增加关节的负担，加重疼痛感。
除了辛辣刺激食物和高脂肪食物，肩周炎患者还应避免食用过咸和过甜的食物。过咸食物会导致体内水分潴留，增加关节的肿胀和疼痛。过甜食物则会导致血糖的波动，影响炎症的缓解。
对于肩周炎患者来说，辛辣刺激食物、高脂肪食物、过咸食物和过甜食物都应该谨慎食用，以避免加重炎症症状并增加疼痛感。在饮食上应以平衡、多样的膳食为主，注重摄入富含抗炎成分的食物，如蔬果、坚果、鱼类等，有助于促进肩周炎的康复和缓解症状。同时，保持适当的体重、规律的运动以及合理的药物治疗也是肩周炎管理的重要方面。
