巩膜出血是指眼睛的巩膜眼白出现破裂或出血，常见于眼部外伤、眼压增高等情况。巩膜出血后，有些食物和饮品应避免摄入，以免影响巩膜出血的恢复。
应避免摄入咖啡因含量较高的食物和饮品。咖啡因会导致血管收缩，加重巩膜出血。常见的含咖啡因的食物和饮品包括咖啡、茶、可乐和巧克力等。因此，在巩膜出血期间，应尽量减少或避免摄入这些含咖啡因的物质。
应避免摄入辛辣刺激性食物。辛辣食物具有刺激性，容易引起眼睛充血和眼压增高，从而加重巩膜出血。常见的辛辣食物包括辣椒、花椒、生姜等。因此，在巩膜出血期间，应尽量避免摄入这些辛辣食物，选择清淡易消化的食物为宜。
应避免摄入酒精类饮品。酒精具有扩张血管的作用，容易导致眼睛充血和眼压增高，进而影响巩膜出血的恢复。因此，巩膜出血期间应尽量避免饮酒。
除了上述三类食物和饮品，巩膜出血期间还应注意均衡饮食，增加摄入富含维生素C和维生素K的食物。维生素C和维生素K有助于血管的修复和凝血功能的恢复，有益于巩膜出血的康复。常见的富含维生素C的食物包括柑橘类水果、猕猴桃和绿叶蔬菜等；而富含维生素K的食物包括菠菜、花椰菜和牛肉等。
在巩膜出血期间，应避免摄入含咖啡因多的食物和饮品、辛辣食物和酒精类饮品，同时注意增加富含维生素C和维生素K的食物的摄入。合理的饮食习惯有助于促进巩膜出血的康复。如果出现巩膜出血的情况，还应及时就医并听从医生的指导和建议。
