轻症木舌是指一种与睡眠呼吸暂停和打呼噜相关的睡眠紊乱，具体表现为睡眠时通气不畅造成的持续性空气流量减少，以及呼吸暂停和部分呼吸暂停的发生。它主要由于咽部肌肉弛缓、喉部构造异常或重量过大等因素造成，容易出现在肥胖、高龄、抽烟、喝酒等人群中。轻症木舌病人通常会出现喉头不适、口干嗓子痒、夜间多次醒来等不适症状，导致睡眠质量下降，影响日常生活。
目前常见的轻症木舌治疗方法包括体重管理、戒烟、限制饮酒、使用CPAP呼吸机等。同时，一些口腔卫生护理和口服药物也可以辅助治疗轻症木舌，减少症状。对于严重的睡眠呼吸暂停综合症患者，应尽早就诊并进行有效治疗，以免病情加重对身体健康造成影响。
