背脊痛的治疗方法包括热敷、按摩、牵引、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
详细分析：
1.热敷：可以使用热水袋或热毛巾在疼痛部位进行热敷，有助于促进血液循环、缓解疼痛和松弛肌肉。
2.按摩：可以在家或向专业的按摩师寻求帮助，通过按摩促进血液循环、缓解疼痛、松弛肌肉，达到缓解背疼的效果。
3.牵引：利用背部牵引器治疗，缓解脊椎的郁积压力，让椎间隙扩大，减少疼痛。
4.物理治疗：如物理疗法、康复训练等，以加强背部肌肉力量，加速康复、预防复发。
5.药物治疗：比如非甾体抗炎药物、镇痛剂、肌松药等，缓解疼痛、减轻炎症、放松肌肉等，达到治疗背疼的效果。
6.手术治疗：如果药物、物理治疗等治疗方法无效，可以采用手术治疗，比如椎间盘切除术等，达到治疗背疼的效果。但手术治疗是末选方案。
希望以上的方法可以对您有效。但是，由于背疼的原因各异，每位患者的治疗方法也有可能不同，还是要听从医生的建议，进行个体化的治疗。同时，也要注意平时的预防工作，保持适当体育锻炼、保持良好的健康生活方式等，减少背疼的发生。
