异常姿势指的是身体在日常活动或运动中发生的不正常、不协调的姿态或动作。这种姿势可能与肌肉、骨骼、神经等方面有关，如肌肉紧张度不均等。通常这种姿势不仅会影响身体的外貌，更会对身体健康带来一定的潜在伤害，例如引起肌肉酸痛、关节疼痛等等。不仅如此，异常姿势还可能导致身体的不平衡和不稳定，增加受伤的风险。因此，保持良好的姿势非常重要，需要注意平衡和姿态的细节，保持肌肉的均衡发展，并适当进行体育锻炼和核心训练，以保持身体的健康和稳定。
