易疲乏
概述 症状起因 鉴别诊断 如何预防 饮食禁忌 治疗方法 经验分享 专家答疑

山药桂圆粥 缓解脑疲劳

来源:复禾健康网

材料:

山药100克、桂圆肉15克、荔枝肉5个、粳米50克、五味子3克、白糖适量。

作法:

把山药洗净去皮,切成薄片备用;

把切好的山药与桂圆肉,荔枝肉、五味子一起放到锅内;.

把梗米用清水淘洗净,加适量水,慢火熬煮成粥,加白糖调味即可;

每日1剂,当早饭或晚饭食用。

治疗功效:

山药具有稳定心神、补心益气、健脑益智作用;桂圆古人称之为“益智果“,能治疗失眠健忘;荔枝能安神益智、养神补血。

五味子能促进神经系统的兴奋和抑制过程平衡,有利于神经衰弱的恢复。

故此粥适宜心烦失眠、头晕健忘、大脑易疲乏者食用,对电脑一族的脑疲劳起到缓解和改善的良好效用。

复制本文链接
免责声明:本站内容仅供参考,不能作为诊断及医疗依据,请谨慎参阅,身体若有不适,请及时到医院就诊。
上一篇:瘀血积聚宜吃及禁忌 下一篇:鼻唇沟变浅治疗后还会复发吗

常见疾病

相关文章

相关问答

更多

怎么判断宝宝肠绞痛?

回答:腹绞痛综合征是指由肠缺血引起的餐后上腹痛或中腹痛综合征。这种现象通常称为肠绞痛,由于婴儿肠...
赵平 赵平 主任医师

医生医院推荐

郭鉴玲

郭鉴玲 主任医师

苏州市立医院
擅长:从事老年病治疗近三十年,擅长老年病人的共...
张步升

张步升 副主任医师

上海市胸科医院
擅长:心脏瓣膜病,主动脉根部瘤,冠心病,成人先...
张稳

张稳 主任医师

湖南中医药大学第一附属医院
擅长:老年心肺疾患的诊治,如:高血压、冠心病、...
张宇晨

张宇晨 主任医师

首都医科大学附属北京安贞医院
擅长:冠心病介入,高血压。
李彦明

李彦明 主治医师

首都医科大学附属北京同仁医院
擅长:擅长心血管疾病。

药品推荐

易容 克拉霉素胶囊

易容 克拉霉素胶囊

辰欣药业股份有限公司
易倍申 盐酸美金刚片

易倍申 盐酸美金刚片

Rottendorf Pharma GmbH
舒肝康胶囊

舒肝康胶囊

兰州和盛堂制药有限公司

易疲乏热搜

相似症状 伴随症状
查看更多
查看更多

医疗资讯

查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
热门疾病 / 症状推荐
查看更多
查看更多
复禾健康 > 症状查询 > 全身 > 易疲乏
概述 | 症状起因 | 鉴别诊断 | 如何预防 | 饮食禁忌 | 治疗方法 | 经验分享 | 专家答疑