气血是我们人体内非常重要的两种物质，可以说是维持人体正常运作的基础。气血亏虚是指气和血量都不足，这时人的身体会出现一系列的不适症状，例如疲乏无力、心慌气短、容易头晕、失眠等等。在严重的情况下，还会导致身体振摇，甚至昏倒。气血亏虚的主要原因是生活方式不健康，例如长期忽视饮食、不注重锻炼、长期工作熬夜等。对于气血亏虚的人，需要改变不良的生活习惯，增加营养、适量运动等，保持良好的生活习惯，以此来改善身体状况。平时还可以通过食疗、中药、按摩等的方法来缓解气血亏虚的症状。
