在体温逐渐下降的情况下，平时要避免食用以下食物：
1. 冰镇或过热的饮料和食物：冷饮和过热的食物都会对消化系统产生不良影响，导致体温的进一步降低。冷饮会使消化系统受到冲击，而过热的食物则会使身体需要更多能量来消化，从而导致体温下降。
2. 富含咖啡因的饮料：咖啡因可加速代谢并刺激中枢神经系统，导致体温进一步下降。过多的咖啡因摄入可能会导致失眠、心血管问题等不良反应。
3. 高糖食物和饮品：过量的糖分摄入会导致体内葡萄糖水平迅速升高，刺激胰岛素分泌，进而促使体内热量的迅速消耗，导致体温下降。
4. 富含酒精的饮料：酒精是一种具有镇静和抑制中枢神经系统的作用的物质，长期或大量摄入酒精会导致体温调节能力下降，使体温逐渐降低。
5. 生冷食物和生冷海鲜：生冷食物和海鲜对胃肠道的刺激较大，容易影响消化功能，导致体温下降。同时，生食可能存在细菌和寄生虫等风险，增加感染的概率。
需要注意的是，以上的食物并非绝对不可食用，而是在体温逐渐下降的情况下应适量避免或减少摄入。另外，还应注意保持室内温暖、适度运动以提高体温、穿着合适的服装等方法来预防体温过低的问题。如若情况严重或持续，应及时咨询医生。
