牙龈肿痛通常是由于牙龈炎所引起的。牙龈炎是一种常见的口腔疾病，它主要由牙菌斑引起的牙龈组织的炎症反应所导致。
牙菌斑是一种粘附在牙齿表面的细菌聚集体。当我们进食后，食物残渣会残留在口腔中，并与口腔中的细菌结合形成牙菌斑。如果不及时清洁牙齿，牙菌斑会逐渐累积形成牙结石，给牙龈带来持续的刺激。
当牙结石长期存在时，它会刺激牙龈组织，引起牙龈发炎。牙龈炎的常见症状包括牙龈肿胀、红肿、易出血以及疼痛等。在牙龈炎初期，这些症状可能并不明显，但随着疾病的进展，症状可能加重。
除了牙菌斑和牙结石外，其他因素也可能导致牙龈肿痛。例如，不良口腔卫生习惯、吸烟、压力、荷尔蒙变化、营养不良、系统性疾病以及某些药物等。这些因素可能会影响牙龈的健康状况，导致炎症反应的发生。
因此，要预防牙龈肿痛的发生，我们应该定期刷牙、使用牙线和漱口水清洁口腔，避免吸烟和过度压力，注意饮食营养的均衡，定期检查口腔健康并治疗患有系统性疾病的情况。我们还可以通过定期到牙科诊所接受牙龈清洁和护理来维持良好的口腔健康。如果出现牙龈肿痛和其他口腔问题，及时就医也是至关重要的。
