心胆气虚善惊是中医术语,是形容某些体质的倾向或者表现。心指的是心脏,胆指的是胆囊,气指的是气机,虚指的是不足,善惊指的是容易惊吓。这种体质倾向于心脏、胆囊、气机功能不足,阳气不足,所以容易感到疲乏乏力,胆小怕事,易患抑郁症和焦虑症,以及经常被惊吓。这种体质很容易引起生理和心理疾病,要通过调整饮食习惯、睡眠质量及锻炼等方法进行调理,以达到身心健康的状态。中医认为,调理这种体质可以通过调整饮食习惯、睡眠质量及锻炼等方法进行调理,以达到身心健康的状态。