怀孕了尿急怎么办

很多女性怀孕后，都会发觉自己常常会感到尿急，总也憋不住尿，特别是夜里，总上厕所，严重影响到了睡眠质量。有的人很担心一直尿急，是不是自己得了什么病，结果到医院又是验血又是验尿的，也没查出什么毛病。其实，除非是因妇科炎症引起的泌尿系感染需要及早治疗外，怀孕后一般出现的尿急属于一种正常生理现象，大可不必担心。

一、孕期尿频的症状

1.孕妇正常的尿频有以下表现:

小便次数增多，白天解尿超过7次，晚上解尿超过2次，且解尿的间隔在2个小时以内;小便时没有尿急、尿痛、发热、腰痛等现象;尿色正常，不浑浊，没有血尿现象;宝宝出生后，很快尿频就会得到缓解。

2.孕妇的不正常尿频有以下表现:

小便次数增加，伴有尿急、尿痛、发热、腰痛等现象，总觉得尿不干净;尿液浑浊，甚至出现血尿;出现多渴、多饮、多尿“三多症状“。这可能是尿路感染的征兆，需及时就医。

二、孕期尿频的原因

孕期尿频现象在孕初期，孕晚期较为明显，主要是因为子宫慢慢变大时，造成骨盆腔内器官相对位置的改变，导致膀胱承受的压力增加，使其容量减少，即便有很少的尿也会使孕妇产生尿意，进而发生尿频;同时有研究表明，身体中激素分泌的改变也是尿频的原因之一。

三、孕妇尿频怎么办

1.常做缩肛运动

这样可以训练盆底肌肉的张力有助于控制排尿。也可做骨盆放松练习，这有助于预防压力性尿失禁。即四肢跪下呈爬行动作，背部伸直，收缩臀部肌肉，将骨盆推向腹部。并弓起背，持续几秒钟后放松。但要量力而行。

2.适量补充水分

准妈妈要缓解孕期频尿现象，可从日常生活和饮水量改变做起。也就是说，平时要适量补充水分，但不要过量或大量喝水;外出时，若有尿意，一定要上厕所，尽量不要憋尿，以免造成膀胱发炎或细菌感染。

3.及时就医

若于解尿时有疼痛感，或尿急得无法忍受时，很有可能是因为膀胱发炎或感染细菌，此时一定要赶紧就医。若治疗不及时、不彻底，常可使病情加重或造成迁延不愈，影响母亲和胎儿的健康。

四、孕妇憋尿对胎儿有影响吗

孕妇憋尿对胎儿没有影响。但是对于自身有影响，怀孕时期孕妇本身的肾脏负担已经很重，如果孕妇憋尿会加重肾脏的负担，容易引起肾脏问题。人体贮存尿液的膀胱有一定的伸展性。平时，膀胱很小，当尿液越来越多时，膀胱就被撑大。如果长期不及时排尿，膀胱就失去弹性，不能恢复原状了。另外，这样会使身体产生的废物排不出去，还可能引起尿毒症。