肢体忽冷忽热，时红时白是指有些人会出现四肢出现冷热不均、时红时白的现象，这种情况在医学上称为“肢体循环失调”。其主要原因是人体内外环境的变化导致身体产生了一定的病理性反应，进而导致局部血液循环失调，这个病症不同的人可能具有不同的症状，而并不是所有出现此种现象的人都有重大的健康问题，这可能仅是生活方式过程中不健康和缺少运动所导致的，所以患者需适当改变坏习惯，增加运动量，饮食更应健康和多样化，减少压力，保持良好心态，才能达到恢复健康的目的。如果症状过于严重并持续时间较长，建议尽快就医。
