老年人失眠
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概述
什么是老年人失眠?
老年人失眠是由于生理变化，表现为夜间睡眠浅而易惊醒，睡眠中出现多次短暂的唤醒和早醒，慢波睡眠第3期、第4期缩短或缺乏，睡眠效率下降；有些老人出现睡眠时相提前，表现为早睡早醒；也可出现多相性睡眠模式，即睡眠时间在昼夜之间重新分配，夜间睡眠减少，白天睡眠增多，经常小睡，但在24小时中的总睡眠时间并不减少。
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老年人失眠
老年人失眠是由于生理变化，表现为夜间睡眠浅而易惊醒，睡眠中出现多...
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北京地坛医院
黄宇明
副主任医师
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老年人失眠的治疗方法都有哪些？
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