混合性呼吸困难是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如肺部疾病、心脏病、肌肉无力等。下面是调理和保养混合性呼吸困难的方法：

1. 寻求医生的帮助：如果您出现混合性呼吸困难的症状，首先要及时就医，寻求医生的帮助。医生会对您进行全面的检查，并制定相应的治疗计划。

2. 药物治疗：根据具体原因，医生可能会给您开具一些药物来缓解呼吸困难，如支气管舒张剂、激素、抗生素等。按照医生的嘱托正确使用药物。

3. 改善生活方式：保持合理的体重、戒烟、限制饮酒、保持规律的睡眠等都可以有助于改善呼吸困难。饮食上应以低脂、低盐、富含膳食纤维的健康饮食为主。

4. 呼吸肌肉训练：通过进行特定的呼吸肌肉训练，可以增强呼吸肌肉的力量和耐力，改善呼吸功能。可以咨询专业的康复师或呼吸治疗师，进行适当的呼吸训练。

5. 保持适度的活动：合理的体力活动可以改善肺功能和心血管健康，提高身体的耐力和免疫力。但要避免过度激烈的运动，适度休息，避免过度劳累。

混合性呼吸困难的调理和保养需要综合治疗，包括药物治疗、改善生活方式、呼吸肌肉训练和适度的体力活动。与医生保持密切的沟通和定期的复查也非常重要，以便及时调整治疗计划，控制症状的进展。