治疗四肢肿胀的方法主要有以下几种：

1.冷敷：用冰袋或湿毛巾冷敷患处，能够缓解疼痛和肿胀。

2.升高患处：将患肢抬高，使血液回流，减轻肿胀。

3.压缩：可使用弹性绷带或压力袜，对患处进行压缩，促进淋巴循环，减轻肿胀。

4.运动：适当的运动能够促进血液循环和淋巴循环，减轻肿胀。

5.稳定体重和饮食：保持合理的体重和健康的饮食习惯，可以减轻肿胀。

6.药物治疗：如甘草、夏枯草等中药，针对肝脏和肾脏疾病引起的四肢水肿，可服用利尿剂、抗过敏药等药物。

四肢肿胀常见病因有肝脏、肾脏疾病、淋巴系统疾病、心脏疾病、甲状腺疾病等。治疗时应根据病因采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，保持良好的习惯和合理的饮食方式也可以预防四肢肿胀的发生。