舌炎的预防可通过以下措施实施：

1.保持口腔卫生，定期刷牙，并使用牙线清洁牙缝。

2.避免吃刺激性较强的食物，如过于辣、酸、咸等。

3.避免长时间保持口干，饮水要足够。

4.控制口腔内温度，避免饮料过烫或过冷。

5.定期检查口腔健康，如发现异常应及时就医治疗。

详细分析：

舌炎是一种常见的口腔疾病，患者一般会感到舌头灼热、疼痛、发红等不适症状。出现舌炎后不仅影响口腔健康，还会影响食欲和情绪。因此，舌炎的预防非常重要。

保持口腔卫生是预防舌炎的关键措施之一。定期刷牙、使用牙线清洁牙缝能有效预防口腔疾病的发生。避免吃刺激性较强的食物，如辣椒、生姜等，可以有效减少口腔疼痛的发生。

保持口腔湿润也是预防舌炎的重要措施之一。长时间口干会使口腔黏膜受到刺激，引发口腔炎症，因此饮水要充足。同时，也要注意饮料的温度，避免饮料过热或过冷。

定期检查口腔健康是预防舌炎的必要措施。发现异常症状时可以及时就医治疗，避免疾病的进一步发展。