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经常做有氧锻炼能预防颈部脊髓损伤吗

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夏长军 主任医师
河南中医学院一附院
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结核性胸膜炎恢复期如何进行恢复锻炼?
结核性性胸膜炎的恢复和锻炼,可以分为以下几个阶段,一个是在治疗的早期,不建议患者进行体育锻炼,应该以休息和卧床为主,经过一段时间的治疗,患者的病情趋于稳定,胸腔积液吸收,没有新的胸腔积液出现,那么可以进行适当的活动,进行一些散步等等一些轻微的活动;再经过一段时间治疗,患者的胸膜胸腔积液没有再出现,患者胸腔积液没有新的胸腔积液发生,那么患者病情进一步稳定,那时候就可以进行适当的体育锻炼,进行一些有氧运动,还可以每天进行深呼吸,还有扩胸运动,减少胸膜肥厚和黏连发生,保护肺功能,需要注意的是如果要进行比较重的体力劳动,比较剧烈的体育运动,尽可能在一年或一年半以后再进行。同时需要注意饮食的调整,加强营养。
林燕

副主任医师 山东第一医科大学附属皮肤病医院 皮肤科

尿失禁患者可以怎么锻炼?
目前临床上尿失禁患者的锻炼方式以盆底肌肉及尿道括约肌的功能锻炼为主,主要可以分为以下3种锻炼方式:1.提肛运动,选择性的收缩和放松肛门,一收一松为一个循环,一次性完成30个循环,可以上午做3次,下午做3次,需要坚持锻炼,可以有效锻炼盆底肌肉功能。2.中断小便法,在排出小便的过程中,有意识的中断排尿,然后继续排尿,再中断、再排尿,如此反复,增加尿道括约肌的控尿能力。3.下蹲或者扎马步,根据患者自身的耐受能力进行练习,提升盆底肌肉的力量。
张玲

主任医师 河南省肿瘤医院 肝胆外科

类风湿关节炎如何锻炼?
类风湿性关节炎患者锻炼主要以全身运动为主。不要求类风湿性关节炎患者一定要进行大量运动或者小量运动,但主张患者进行全身运动,每天应定量活动,做到微微出汗为标准,并不要求大汗淋漓,病变严重的患者可医护人员的帮助下做有益功能恢复的锻炼。临床上主张病人在热敷状态或者在中药浸泡状态下做适当地功能训练,以保持功能的完整性,防止关节强直,不能因为关节活动困难就停止活动,因为长时间不进行活动会导致关节僵硬,后期再想处理就很麻烦。
竺平

副主任医师 江苏省中医院 肛肠科

脊髓脓肿导致下肢瘫痪怎么治疗?
结合你的叙述,极有可能是对神经产生了推挤引来的一连串症状,这种情况可能性比较大。建议注意休息,必要时及时实施一下有关的化验仔细检查,必要时可以考虑实施一下手术治疗的。另外,在日常生活中患者要均衡补充身体营养,多做做一些有氧运动来锻炼身体,并且要保持愉快的心情,以此来增强体质加快康复速度。
张玲

主任医师 河南省肿瘤医院 肝胆外科

简述脊髓损伤急性期康复护理措施?
简述脊髓损伤急性期康复护理的措施。这需要加强卧床护理,在平时要勤晒床被,要选择硬板软垫床,期间要两个小时翻身拍背一次,这样有利于痰液的咳出。如果大小便功能有障碍,这时候需要擦尿管,每天要进行膀胱冲洗一次,来防止尿管结晶。饮食方面要选择清淡,流质性有营养的食物,在大便的时候容易排出,不容易便秘,而且要对瘫痪肢体进行按摩、理疗、热敷,这样能够防止肌肉萎缩的症状。
蒙岭

主任医师 临汾市人民医院 普外科

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