您这个有可能是属于局部经络不通,血液循环不好而出现麻木疼痛,感觉异常。由于夜间人体气血运行比较差,症状会更加明显,您也可以到医院拍个腰椎ct,排除有腰椎间盘突出,如果有腰椎间盘突出,做下腰椎牵引,如果单纯经络不通,可以做下针灸理疗,疏通经络,避免劳累过度,避免吹风受凉。
不排除是腰椎疾病压迫神经所造成的腿部不适,最好到骨科先进行腰椎拍片检查看看。如果患腰椎病建议积极治疗,病情不是很严重建议采取保守方法治疗,如针灸,按摩,理疗,药物等方法,如果病情严重或保守治疗效果甚微建议考虑手术,平时注意腰部的保暖,不可提重物。