鼻炎伴有头昏脑胀可通过鼻腔冲洗、药物治疗、物理治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。鼻炎通常由过敏原刺激、病毒感染、鼻窦炎、鼻息肉、鼻腔结构异常等原因引起。
1、鼻腔冲洗使用生理盐水或专用鼻腔冲洗器清洁鼻腔，有助于清除分泌物和过敏原。每日重复进行可减轻黏膜水肿，改善通气功能。操作时注意水温接近体温，避免用力过猛导致黏膜损伤。过敏体质者建议选择无添加剂的等渗溶液。
2、药物治疗遵医嘱使用鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂可减轻炎症反应，抗组胺药如氯雷他定能缓解过敏症状。对于细菌感染引起的鼻窦炎，可能需要阿莫西林克拉维酸钾等抗生素。使用血管收缩剂需控制在一周内，避免药物性鼻炎。
3、物理治疗蒸汽吸入可稀释鼻腔分泌物，加入桉树油等植物精油能增强效果。红外线照射或超短波治疗能促进局部血液循环，适用于慢性鼻炎患者。这些方法需在专业机构操作，急性感染期禁用热疗。
4、中医调理针灸迎香穴、印堂穴可通窍止痛，配合苍耳子散等方剂调理肺脾气虚。三伏贴疗法对过敏性鼻炎有一定预防作用。需辨证施治，避免自行服用含麻黄类成分的中成药。
5、手术治疗鼻中隔偏曲矫正术或下鼻甲成形术适用于结构异常导致的顽固性鼻炎。鼻息肉患者可能需内镜鼻窦手术。术后需定期换药，三个月内避免剧烈运动和鼻腔刺激。
日常需保持室内湿度，定期清洗空调滤网和床上用品。饮食避免辛辣刺激食物，适量补充维生素C和锌元素增强免疫力。冬季外出佩戴口罩减少冷空气刺激，过敏季节提前两周开始预防性用药。出现持续发热、脓性分泌物或视力改变时需立即就医。建立症状日记记录发作诱因，有助于医生制定个体化方案。
