功能性胃肠病可通过调整饮食、心理干预、药物治疗、物理疗法、中医调理等方式治疗。功能性胃肠病通常由胃肠动力异常、内脏高敏感性、肠道菌群失衡、精神心理因素、中枢神经系统调节紊乱等原因引起。
1、调整饮食减少产气食物如豆类、洋葱的摄入，避免辛辣刺激及高脂饮食。采用低FODMAP饮食模式可缓解腹胀腹泻症状，规律少量多餐有助于减轻胃肠负担。每日饮水控制在适量范围，避免碳酸饮料和酒精。
2、心理干预认知行为疗法能改善疾病应对方式，生物反馈训练可调节自主神经功能。正念减压有助于缓解焦虑抑郁情绪，必要时需心理科联合干预。建立规律作息对身心调节具有积极作用。
3、药物治疗匹维溴铵可调节胃肠动力，复方谷氨酰胺能修复肠黏膜屏障。双歧杆菌三联活菌胶囊可改善肠道微生态，必要时使用小剂量抗焦虑药物。所有药物均需在医生指导下使用，避免自行调整用药方案。
4、物理疗法腹部按摩配合热敷能促进肠蠕动，针灸治疗选取足三里等穴位调节脾胃功能。经皮电神经刺激通过神经调节缓解疼痛，体外反搏治疗改善内脏血液循环。这些疗法需由专业医师操作实施。
5、中医调理柴胡疏肝散适用于肝气犯胃型，参苓白术散针对脾胃虚弱证候。艾灸神阙穴可温阳健脾，耳穴压豆选取胃肠点进行刺激。中医治疗需辨证施治，避免盲目使用偏方验方。
建议建立饮食日记记录症状触发因素，每周进行适度有氧运动如快走、游泳。保证充足睡眠时间，避免过度劳累和精神紧张。症状持续加重或出现报警征象时需及时消化科就诊，完善胃肠镜等检查排除器质性疾病。治疗期间定期复诊评估疗效，根据病情变化调整治疗方案。
