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5个月宝宝能吃蒸橙子吗

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5个月宝宝能吃蒸橙子吗

医生回答专区

谢江强
谢江强 副主任医师
瑞安市妇幼保健院
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橙子好吃也要适量，建议不要一次吃太多，中医认为，有些人是不适合吃橙子的。比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人。这是由于肝阴不足所导致的，而橙子吃多了更容易伤肝气，发虚热。，这个孩子的胃口不好，很多时候是由于先天的体质不足导致的饿需要后天的努力，你好建议先开始要多吃易于消化的食物，不要吃那种难以消化的食物还有要注意体育锻炼，促进消化哦

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橙子的热量不高，100克橙子的热量是47大卡，减肥的时候可以吃橙子，因为橙子里面含有较高的纤维素，食用后可以促进肠道蠕动，而且橙子的热量也很低，不会出现吃了橙子长胖的情况。减肥期间建议多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜，瓜果和蔬菜能增加饱腹感，对减肥是有很大的帮助。减肥的时候也要多进行运动，运动要有氧运动和无氧运动相结合。

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