吃了橙子后感觉消化不良，可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎或胃溃疡等原因引起。若一次性摄入过多橙子，可能加重胃肠道负担，导致腹胀、腹痛等症状，可通过腹部按摩缓解不适。胃肠功能紊乱可能导致食欲不振、饱胀感、恶心和呕吐，需按医嘱服用多潘立酮片或枸橼酸莫沙必利片。胃炎患者可能出现上腹部疼痛、腹胀和反酸，需遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊或雷贝拉唑钠肠溶胶囊。胃溃疡患者可能伴有嗳气、反酸等症状，需遵医嘱服用铝碳酸镁咀嚼片或硫糖铝咀嚼片。若存在幽门梗阻或胆囊结石，也可能引发上述症状，日常饮食应清淡，避免辛辣刺激性食物。
