复禾问答 失眠

老年人总是失眠不睡觉怎么办

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杜永杰
杜永杰 副主任医师
临汾市人民医院
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高二孩子失眠和睡不好,可能由学习压力等生理性因素或焦虑症、抑郁症等病理性因素导致。针对生理性因素,家长应帮助孩子减轻学业压力,保持良好的心态,适当听舒缓音乐并改善休息环境。对于病理性因素如焦虑症和抑郁症,需及时带孩子就医进行心理治疗及药物治疗。焦虑症和抑郁症可能由遗传或生活习惯导致,会出现心烦意乱、坐立不安等症状,影响睡眠质量。植物神经功能紊乱也可能导致孩子失眠,建议立即前往正规医院治疗。家长应关注孩子的情绪变化,及时沟通并寻求专业帮助。

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