腰椎间盘突出能做卷腹动作吗

Question

腰椎间盘突出能做卷腹动作吗

Answer 1

腰椎间盘突出一般不能做卷腹运动，否则可能会导致病情加重。腰椎间盘突出通常可以选择游泳或者是倒走，而且也可以做飞燕动作，能够缓解腰部肌肉紧张，从而改善腰疼的现象。腰椎间盘突出如果比较严重者可以结合按摩或者是牵引的方法进行治疗，也可以遵医嘱使用活血化瘀及止痛的药物，治疗期间尽量不要长时间的弯腰，或者是久站久坐。