口腔黏膜溃疡可能由机械损伤、维生素缺乏、免疫异常、感染因素或精神压力等因素引起，可通过局部用药、营养补充、免疫调节、抗感染治疗及心理疏导等方式缓解。
1、机械损伤：
牙齿咬伤、尖锐食物刮擦或不良修复体摩擦均可导致黏膜破损形成溃疡。避免食用过硬过烫食物，使用软毛牙刷，佩戴义齿者需定期调整修复体边缘。局部可应用促进黏膜修复的凝胶制剂。
2、维生素缺乏：
长期缺乏维生素B2、B12及叶酸会影响上皮细胞再生。表现为溃疡面呈苍白色、周围黏膜萎缩。建议增加动物肝脏、深绿色蔬菜摄入，必要时在医生指导下补充复合维生素制剂。
3、免疫异常：
白塞病、克罗恩病等自身免疫疾病常伴反复口腔溃疡。溃疡深大呈弹坑状，可伴生殖器溃疡或关节痛。需进行免疫指标检测，确诊后需使用免疫调节药物控制病情。
4、感染因素：
单纯疱疹病毒或白色念珠菌感染可引发群集性小溃疡。病毒性溃疡基底充血明显，真菌性溃疡表面可见白色伪膜。病毒性溃疡可选用抗病毒含片，真菌感染需配合抗菌漱口水。
5、精神压力：
长期焦虑紧张会通过神经内分泌途径抑制黏膜修复。这类溃疡多发于舌缘或颊黏膜，发作周期与情绪波动相关。建议保持规律作息，练习正念呼吸等减压技巧，必要时寻求专业心理干预。
日常需保持口腔清洁，三餐后使用淡盐水漱口。避免进食辛辣刺激食物，多摄入富含锌元素的海产品及坚果。保证每日7-8小时睡眠，适度有氧运动有助于增强黏膜抵抗力。若溃疡直径超过5毫米、持续3周未愈或伴有发热、皮疹等症状，需及时就诊排查系统性病变。
口腔溃疡经常复发可能由免疫异常、营养缺乏、局部刺激、精神压力、遗传因素等原因引起。
1、免疫异常：
免疫功能紊乱是复发性口腔溃疡的常见诱因。当人体免疫系统异常活跃时，可能错误攻击口腔黏膜细胞，导致溃疡反复发作。这种情况多见于自身免疫性疾病患者，可通过免疫调节治疗改善。
2、营养缺乏：
铁、锌、叶酸及B族维生素等营养素缺乏会影响口腔黏膜修复能力。长期偏食或消化吸收障碍患者易出现此类问题，建议通过均衡饮食或营养补充剂改善。
3、局部刺激：
牙齿尖锐边缘、不良修复体或刷牙不当造成的机械损伤会破坏黏膜屏障。口腔内持续存在的刺激源可导致溃疡在同一部位反复发生，需及时消除局部刺激因素。
4、精神压力：
长期紧张焦虑会通过神经内分泌途径影响黏膜血液循环和修复功能。压力导致的唾液成分改变也会削弱口腔防御能力，保持良好心态有助于减少发作。
5、遗传因素：
约40％复发性口腔溃疡患者有家族史，特定基因可能增加黏膜易损性。这类患者往往幼年即开始发病，发作频率随年龄增长可能逐渐降低。
日常应注意保持口腔卫生，使用软毛牙刷轻柔清洁；饮食避免过热、辛辣及酸性食物，多摄入富含维生素的新鲜蔬果；保证充足睡眠，适当运动缓解压力；发作期间可用淡盐水漱口，避免触碰溃疡面。若溃疡面积过大、持续时间超过两周或伴有发热等全身症状，应及时就医排除白塞病等系统性疾病。定期口腔检查能及时发现并处理潜在的局部刺激因素。
