口腔溃疡一个月未愈可能与免疫力低下、维生素缺乏、口腔卫生不良、局部创伤、系统性疾病等因素有关，可通过局部用药、补充营养、改善口腔卫生、调整生活方式、治疗原发疾病等方式缓解。
1、免疫力低下：长期熬夜、压力过大或慢性疾病可能导致免疫力下降，使口腔黏膜修复能力减弱。建议调整作息，保证充足睡眠，适当运动增强体质，必要时可咨询医生使用免疫调节药物。
2、维生素缺乏：维生素B2、B6、B12及维生素C缺乏会影响黏膜健康。可通过多食用富含维生素的食物如绿叶蔬菜、坚果、鱼类等补充，或遵医嘱服用复合维生素片。
3、口腔卫生不良：牙菌斑、龋齿或牙周炎等口腔问题可能加重溃疡。建议每日刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期进行口腔检查，必要时进行洁牙或治疗牙周疾病。
4、局部创伤：咬伤、牙齿磨损或假牙不适可能反复刺激口腔黏膜。避免食用过硬或过烫的食物，调整假牙或矫正牙齿，使用软毛牙刷减少刺激。
5、系统性疾病：如白塞病、克罗恩病、糖尿病等系统性疾病可能引发顽固性口腔溃疡。需针对原发疾病进行治疗，如使用免疫抑制剂、降糖药物等，同时配合局部护理。
口腔溃疡长期不愈时，需注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，多饮水保持口腔湿润。适量运动有助于增强免疫力，如散步、瑜伽等。若症状持续加重或伴随其他不适，应及时就医进行详细检查，明确病因后针对性治疗。
口腔溃疡可通过局部用药、调整饮食、保持口腔卫生、减轻压力、补充维生素等方式治疗。口腔溃疡通常由局部创伤、免疫力下降、维生素缺乏、精神压力、口腔感染等原因引起。
1、局部用药：使用含地塞米松的口腔溃疡贴片，每日3次，每次1片；或使用复方氯己定含漱液，每日3次，每次10ml；还可以涂抹西瓜霜喷剂，每日3次，每次适量。这些药物有助于减轻疼痛和促进愈合。
2、调整饮食：避免辛辣、酸性食物，如辣椒、柠檬等，以免刺激溃疡面。增加富含维生素B2和B12的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，有助于促进口腔黏膜修复。
3、保持口腔卫生：使用软毛牙刷，避免过度刷牙损伤口腔黏膜。饭后及时漱口，可使用生理盐水或温开水，减少食物残渣对溃疡的刺激。
4、减轻压力：精神压力过大会导致免疫力下降，增加口腔溃疡的发生风险。通过适度运动、冥想、听音乐等方式放松心情，有助于减少溃疡复发。
5、补充维生素：维生素B族和维生素C对口腔健康至关重要。每日补充维生素B2片，每次5mg，每日3次；维生素C片，每次100mg，每日3次。这些维生素有助于增强免疫力和促进黏膜修复。
日常护理中，保持均衡饮食，避免过度疲劳，定期进行口腔检查，有助于预防口腔溃疡的复发。适当运动，如每天散步30分钟，有助于增强体质和免疫力。注意口腔卫生，定期更换牙刷，避免使用刺激性牙膏，保持口腔清洁和健康。
