耳朵根疼可能由颞下颌关节紊乱、外耳道炎、神经痛、淋巴结炎、中耳炎等原因引起，可通过热敷、药物治疗、物理治疗、手术干预等方式缓解。建议及时就医明确病因，避免延误治疗。
1、颞下颌关节紊乱长期单侧咀嚼或牙齿咬合异常可能导致颞下颌关节压力失衡，表现为耳根周围钝痛，伴随张口弹响。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物缓解炎症，配合局部热敷和颌面部按摩改善血液循环。夜间佩戴咬合垫有助于减轻关节负担。
2、外耳道炎挖耳损伤或污水入耳可能引发外耳道细菌感染，产生放射性耳根刺痛，伴耳道肿胀渗出。需使用氧氟沙星滴耳液、盐酸洛美沙星滴耳液等抗菌药物治疗，严重者可口服头孢克肟分散片。保持耳道干燥，避免使用棉签过度清洁。
3、神经痛三叉神经或枕大神经受刺激时可能出现阵发性电击样耳根疼痛，常见于受凉或病毒感染后。可服用卡马西平片、加巴喷丁胶囊调节神经传导，配合维生素B1片营养神经。急性发作期建议避免冷风直吹，用温热毛巾敷贴疼痛区域。
4、淋巴结炎头面部感染可能导致耳后淋巴结肿大压痛，触摸可及杏仁大小硬结。需针对原发感染使用阿莫西林克拉维酸钾片、罗红霉素胶囊等抗生素，淋巴结化脓时需切开引流。日常注意口腔卫生，及时治疗龋齿和扁桃体炎症。
5、中耳炎感冒后细菌经咽鼓管入侵可能引发中耳化脓性炎症，表现为耳根深部跳痛伴听力下降。急性期需用盐酸左氧氟沙星滴耳液联合阿奇霉素干混悬剂抗感染，鼓膜穿孔者需行鼓室成形术。擤鼻涕时应单侧交替进行，避免用力过猛。
日常应避免长时间佩戴耳机或接听电话压迫耳周，睡眠时选择合适高度的枕头减轻颈部压力。出现持续48小时以上疼痛、发热或听力障碍时须立即就诊，禁止自行使用止痛药掩盖症状。饮食宜清淡，限制辛辣刺激食物摄入，适当补充富含维生素B族的坚果和全谷物。
一张嘴耳朵根疼可能与颞下颌关节紊乱、外耳道炎、中耳炎等因素有关。
颞下颌关节紊乱通常与关节损伤、长期单侧咀嚼等因素相关，表现为张嘴时耳根疼痛伴随关节弹响。外耳道炎多因细菌感染或掏耳不当导致，疼痛可能放射至耳根，常伴有耳道瘙痒或分泌物。中耳炎发作时炎症刺激可牵连周围组织，引发耳根牵涉痛，可能伴随听力下降或耳闷感。症状较轻时可尝试热敷关节区、避免大口咀嚼硬物；若出现持续疼痛、耳道流脓或发热，需及时到耳鼻喉科就诊。
日常注意保持耳部干燥清洁，避免频繁掏耳或过度张口动作。
