牙龈萎缩引起牙齿松动可通过牙周基础治疗、药物治疗、手术治疗、口腔卫生维护、定期复查等方式改善。牙龈萎缩通常由牙周炎、刷牙方式不当、牙齿排列不齐、激素水平变化、遗传等因素引起。
1、牙周基础治疗龈上洁治和龈下刮治是牙周基础治疗的核心手段，适用于牙菌斑和牙结石堆积导致的牙龈萎缩。通过超声波器械清除牙龈缘上方及根面的菌斑生物膜，可减少炎症对牙槽骨的破坏。治疗时可能伴随轻微出血，术后需避免进食刺激性食物。若合并牙周脓肿，需配合局部引流和消炎处理。
2、药物治疗盐酸米诺环素软膏、复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片等药物可辅助控制牙周感染。盐酸米诺环素软膏通过缓释技术抑制牙周袋内厌氧菌繁殖，复方氯己定含漱液能减少口腔细菌总量。使用药物需监测口腔黏膜是否出现过敏反应，孕妇及儿童应在牙科医师指导下谨慎选用。
3、手术治疗引导性组织再生术和牙龈移植术适用于中重度牙槽骨吸收病例。引导性组织再生术采用生物膜隔离牙龈上皮，促进牙周韧带细胞优先附着根面。牙龈移植术多取上腭部角化牙龈覆盖裸露牙根，术后需使用牙周塞治剂保护创面。吸烟者术前需戒烟以降低手术失败概率。
4、口腔卫生维护采用巴氏刷牙法配合牙线、间隙刷清洁邻面，选择软毛牙刷和含氟牙膏。刷牙时牙刷与牙龈呈45度角，避免横向用力摩擦牙龈。对于牙根暴露者，可使用抗敏感牙膏缓解冷热刺激。餐后清水漱口能减少食物残渣滞留，但不可替代机械性菌斑清除。
5、定期复查每3-6个月进行牙周维护治疗，通过探诊深度测量和全景片评估病情进展。糖尿病患者需加强血糖控制，妊娠期妇女应增加复查频次。复查时根据菌斑控制情况调整口腔护理方案，早期发现新发附着丧失可及时干预。
日常需增加维生素C和钙质摄入，如西蓝花、乳制品等食物有助于维持牙周组织健康。避免用牙开瓶盖等硬物咬合行为，夜间磨牙患者应佩戴咬合垫。吸烟会加重牙龈微循环障碍，建议逐步戒除。出现牙齿异常晃动或牙龈化脓时须立即就诊，延误治疗可能导致牙齿不可逆脱落。
牙龈萎缩牙齿酸可通过调整刷牙方式、使用抗敏感牙膏、补充维生素、牙周治疗、修复治疗等方式改善。牙龈萎缩牙齿酸通常由刷牙力度过大、牙周炎、维生素缺乏、牙齿磨耗、牙龈外伤等原因引起。
1、调整刷牙方式牙龈萎缩牙齿酸可能与刷牙力度过大有关，通常表现为牙龈边缘退缩、牙根暴露。建议改用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，即牙刷与牙齿呈45度角轻柔打圈清洁，避免横向用力刷洗牙颈部。日常可使用温水漱口缓解刺激，减少碳酸饮料摄入。
2、使用抗敏感牙膏牙齿敏感可能与牙本质暴露有关，通常伴随冷热刺激痛。可遵医嘱使用抗敏感牙膏如舒适达抗敏牙膏、冷酸灵专研抗敏牙膏等，其中含有的钾离子或锶盐可封闭牙本质小管。避免同时使用美白牙膏，刷牙后可将少量牙膏涂抹敏感区加强效果。
3、补充维生素维生素C缺乏可能导致牙龈萎缩，通常伴随牙龈出血、愈合缓慢。可适量增加猕猴桃、西蓝花等富含维生素C的食物，或遵医嘱服用维生素C片、复合维生素B片等。需注意长期过量补充可能引起腹泻，建议通过饮食均衡改善。
4、牙周治疗中重度牙周炎可能引起牙龈萎缩，通常伴随牙结石、牙齿松动。需进行龈上洁治术清除菌斑，配合派力奥盐酸米诺环素软膏等局部用药控制感染。对于牙周袋较深者可能需翻瓣手术，治疗后需每3-6个月复查维护。
5、修复治疗严重牙龈退缩导致的美观或功能问题，可能需采用游离龈移植术覆盖暴露牙根。对于牙齿磨耗导致的敏感，可考虑树脂充填或全瓷贴面修复。治疗前需拍摄口腔全景片评估牙槽骨状况，术后避免咀嚼硬物。
牙龈萎缩牙齿酸患者日常应避免吸烟，使用牙线替代牙签清洁牙缝，每年进行口腔检查。饮食注意补充优质蛋白如鸡蛋、牛奶促进牙龈修复，避免过酸过烫食物刺激。若出现牙齿松动或夜间疼痛需及时就诊，不可自行使用止痛药掩盖症状。
