成人肠痉挛主要表现为阵发性腹痛、排便异常和伴随消化道症状。肠痉挛的典型症状包括脐周绞痛、腹泻或便秘交替、恶心呕吐等。
1、脐周绞痛：
肠痉挛最突出的症状是突发性脐周区域绞痛，疼痛呈阵发性发作，每次持续数分钟至数小时不等。疼痛发作时患者常弯腰屈膝以缓解不适，触诊腹部柔软无固定压痛。这种绞痛与肠道平滑肌异常收缩有关，可能因寒冷刺激、饮食不当或精神紧张诱发。
2、排便异常：
约60％患者会出现腹泻与便秘交替现象。急性发作期多见水样便或黏液便，每日可达3-5次；缓解期则可能转为排便困难。这种排便模式改变源于肠道蠕动功能紊乱，结肠对内容物的推进节奏失调，导致肠道传输时间异常。
3、消化道伴随症状：
多数患者伴有腹胀、肠鸣音亢进等体征，部分出现恶心呕吐反应。这些症状与自主神经调节失衡相关，迷走神经过度兴奋可刺激胃部痉挛，同时肠道气体潴留会加重腹部膨隆感。严重者可能出现面色苍白、出冷汗等自主神经反应。
日常应注意腹部保暖，避免进食生冷刺激性食物，规律作息有助于调节肠道功能。建议采用低FODMAP饮食，减少豆类、乳制品等易产气食物的摄入。适度进行腹式呼吸训练可缓解平滑肌痉挛，发作期可用热水袋热敷脐周。若症状频繁发作或持续加重，需就医排除肠易激综合征、炎症性肠病等器质性疾病。
成人血压正常值为收缩压90-120毫米汞柱，舒张压60-80毫米汞柱。血压测量结果受测量时间、情绪状态、测量姿势等因素影响，建议在安静状态下多次测量取平均值。
血压是血液在血管内流动时对血管壁产生的压力，正常血压范围是维持人体各器官血液供应的基础。收缩压90-120毫米汞柱反映心脏收缩时动脉承受的最大压力，舒张压60-80毫米汞柱反映心脏舒张时动脉的最低压力。测量血压前需静坐5-10分钟，避免剧烈运动、吸烟或饮用咖啡因饮料。测量时保持坐姿端正，手臂与心脏平齐，袖带松紧适中。家庭自测血压可选择上臂式电子血压计，每日固定时间测量2-3次并记录。血压值在130-139/80-89毫米汞柱属于正常高值，需加强生活方式干预。高血压诊断需非同日三次测量结果均超过140/90毫米汞柱。
日常保持低盐饮食，每日钠摄入量不超过5克，适当增加富含钾的香蕉、菠菜等食物。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等，避免熬夜和过度劳累。超重者需控制体重，男性腰围不超过90厘米，女性不超过85厘米。戒烟限酒，男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克。定期监测血压变化，出现头晕、心悸等症状时及时就医。
