成人血压正常值为收缩压90-120毫米汞柱，舒张压60-80毫米汞柱。血压测量结果受测量时间、情绪状态、测量姿势等因素影响，建议在安静状态下多次测量取平均值。
血压是血液在血管内流动时对血管壁产生的压力，正常血压范围是维持人体各器官血液供应的基础。收缩压90-120毫米汞柱反映心脏收缩时动脉承受的最大压力，舒张压60-80毫米汞柱反映心脏舒张时动脉的最低压力。测量血压前需静坐5-10分钟，避免剧烈运动、吸烟或饮用咖啡因饮料。测量时保持坐姿端正，手臂与心脏平齐，袖带松紧适中。家庭自测血压可选择上臂式电子血压计，每日固定时间测量2-3次并记录。血压值在130-139/80-89毫米汞柱属于正常高值，需加强生活方式干预。高血压诊断需非同日三次测量结果均超过140/90毫米汞柱。
日常保持低盐饮食，每日钠摄入量不超过5克，适当增加富含钾的香蕉、菠菜等食物。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等，避免熬夜和过度劳累。超重者需控制体重，男性腰围不超过90厘米，女性不超过85厘米。戒烟限酒，男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克。定期监测血压变化，出现头晕、心悸等症状时及时就医。
贫血指标三项正常值通常包括血红蛋白、红细胞计数和红细胞压积，成年男性血红蛋白正常值为120-160克每升，红细胞计数为4.0-5.5×10¹²每升，红细胞压积为40％-50％；成年女性血红蛋白正常值为110-150克每升，红细胞计数为3.5-5.0×10¹²每升，红细胞压积为37％-47％。
血红蛋白是红细胞内负责运输氧气的主要成分，其数值直接反映血液携氧能力。红细胞计数体现单位体积血液中红细胞的数量，与造血功能密切相关。红细胞压积表示红细胞在血液中所占体积比例，可辅助判断血液浓缩或稀释状态。这三项指标需结合临床症状和其他实验室检查综合评估，单纯数值异常可能受脱水、高原居住等生理因素影响。检测前应避免剧烈运动或大量饮水，女性月经期可能出现暂时性指标波动。不同年龄段和性别人群正常范围存在差异，儿童和孕妇需参考特定标准。部分医疗机构可能采用略有差异的参考值，应以报告单标注范围为准。
若检测结果接近临界值，建议间隔一段时间复查并观察有无乏力、头晕等贫血症状。日常需保持均衡饮食，适量摄入富含铁元素的动物肝脏、红肉和深色蔬菜，配合维生素C促进铁吸收。长期素食者或月经量多的女性可定期监测指标，避免慢性贫血。出现明显异常或伴随心悸、气短等症状时，应及时就医排查缺铁性贫血、再生障碍性贫血等病因。
