早晨起来,打的第一个呵欠会引发一个心脏早搏

提问时间：2023-09-07 21:56 | 1人回复

问题描述

这两天,早晨起来,打的第一个呵欠会引发一个早搏。白天打呵欠没有发现这种情况发生,但是偶尔出现过深呼吸早搏,数量也不多。目前每天早搏的总数量为10多个。这种晨起打呵欠引发的早搏,如何处理呢？有危险吗？

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滑江波主治医师

河北省柏乡县王家庄乡卫生院

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可以去医院做个心电图,明确病因对症治疗,平时注意休息不熬夜,放松自己的心情,不给自己太大的心理压力,如果出现心律失常的情况,可以吃心理评测进行治疗的,多吃瓜果和蔬菜,不吃生冷辛辣的东西。

回答于2023-09-08 18:15

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焦虑抑郁可能引发心血管疾病、消化系统疾病和免疫系统疾病，通过心理治疗、药物治疗和生活方式调整可以有效缓解症状。焦虑抑郁不仅影响心理健康，还会对身体健康产生深远影响，需及时干预。 1、心血管疾病：焦虑抑郁会持续激活交感神经系统，导致心率加快、血压升高，长期如此可能引发高血压、冠心病等心血管疾病。建议通过有氧运动如快走、游泳，以及冥想、深呼吸等放松训练来缓解症状。 2、消化系统疾病：焦虑抑郁会影响胃肠功能，导致消化不良、胃酸过多，甚至引发胃溃疡、肠易激综合征等疾病。饮食上应避免刺激性食物，增加富含纤维的食物如燕麦、蔬菜，同时保持规律作息。 3、免疫系统疾病：长期焦虑抑郁会削弱免疫功能，增加感染风险，甚至可能诱发自身免疫性疾病如类风湿性关节炎。建议通过均衡饮食、适量运动以及补充维生素C、锌等营养素来增强免疫力。 4、心理治疗：认知行为疗法CBT是治疗焦虑抑郁的有效方法，帮助患者识别并改变负面思维模式。正念疗法和团体治疗也能提供心理支持，减轻症状。 5、药物治疗：抗抑郁药如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂SSRIs和苯二氮卓类药物可以缓解症状，但需在医生指导下使用。药物与心理治疗结合效果更佳。 6、生活方式调整：保持规律作息，避免熬夜；减少咖啡因和酒精摄入；培养兴趣爱好，如绘画、音乐，有助于转移注意力，缓解焦虑抑郁情绪。焦虑抑郁对身体健康的影响不容忽视，及时采取心理治疗、药物治疗和生活方式调整等综合干预措施，可以有效缓解症状，改善生活质量。