蓝光对宝宝可能产生不良影响，主要与蓝光强度、暴露时间有关。短时间接触低强度蓝光通常不会造成明显危害，但长时间或高强度暴露可能干扰生物钟、损伤视网膜细胞。
日常环境中电子屏幕、LED光源等发出的蓝光剂量较低，短暂接触一般不会直接伤害宝宝视力。但婴幼儿晶状体透明度高，对短波长的光线过滤能力较弱，持续近距离使用电子设备可能导致视疲劳、干眼等症状。部分研究提示夜间蓝光暴露可能抑制褪黑素分泌，影响睡眠质量，表现为入睡困难、夜间易醒。
早产儿或存在视网膜病变高危因素的婴儿需特别注意蓝光防护。新生儿重症监护中使用的治疗性蓝光可能引发暂时性皮肤干燥、腹泻，但与日常环境蓝光性质不同。高强度蓝光长期照射理论上可能增加黄斑变性风险，但目前缺乏婴幼儿群体的直接证据。
建议家长控制宝宝屏幕使用时间，2岁以下婴幼儿尽量避免接触电子屏幕。使用电子设备时保持40厘米以上距离，优先选择纸质绘本等非发光载体。夜间使用暖色调灯光，避免蓝光干扰睡眠节律。定期进行视力筛查，发现异常及时就医。
