复禾问答 脊柱外科

脊柱侧弯怎么矫正

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蒙岭
蒙岭 主任医师
临汾市人民医院
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直背综合征可通过姿势调整、物理治疗和支具矫正等方式改善。

直背综合征可能与长期不良姿势、脊柱发育异常或肌肉力量失衡等因素有关,通常表现为背部平直、肩胛骨突出等症状。姿势调整包括避免久坐、保持正确坐姿和站姿,有助于减轻脊柱压力。物理治疗可通过专业按摩、牵引和运动疗法增强背部肌肉力量,改善脊柱排列。支具矫正适用于症状较重者,需在医生指导下使用定制支具,避免自行佩戴导致不适。日常可进行游泳、瑜伽等低强度运动,帮助放松背部肌肉。

建议避免长时间保持同一姿势,定期活动身体,必要时及时就医评估。

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