孕妇血糖偏高时，可以适量吃燕麦、苦瓜、西蓝花、魔芋、鳕鱼等食物，也可以遵医嘱使用门冬胰岛素注射液、精蛋白锌重组赖脯胰岛素混合注射液、阿卡波糖片、格列本脲片、盐酸二甲双胍缓释片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、燕麦燕麦富含膳食纤维，有助于延缓葡萄糖吸收，改善餐后血糖波动。燕麦中的β-葡聚糖可增强胰岛素敏感性，建议选择未加工的钢切燕麦或生燕麦片，避免即食燕麦中添加糖分。可搭配无糖豆浆或低脂牛奶作为早餐，每日摄入量控制在50克以内。
2、苦瓜苦瓜含有苦瓜皂苷和多肽类物质，具有类胰岛素作用。新鲜苦瓜可凉拌或清炒，每日食用100-150克为宜。胃肠功能较弱的孕妇可先用盐水浸泡减轻苦味，避免空腹食用。苦瓜籽需去除，其含有的凝集素可能引起不适。
3、西蓝花西蓝花富含铬元素和硫代葡萄糖苷，能促进胰岛素正常分泌。建议焯水后凉拌或快炒，保留更多营养成分。每周食用3-4次，每次200克左右。甲状腺功能异常的孕妇需控制摄入量，避免影响碘吸收。
4、魔芋魔芋中葡甘露聚糖能在胃肠形成凝胶屏障，减缓糖分吸收。选择魔芋丝或魔芋块替代部分主食，需充分煮熟去除生物碱。每日食用不超过100克，过量可能引起腹胀。肾功能不全者慎用。
5、鳕鱼鳕鱼提供优质蛋白和ω-3脂肪酸，改善胰岛素抵抗。清蒸或烤制保留营养，每周食用2-3次，每次150克。需确保完全煮熟，避免李斯特菌感染。对海鲜过敏者应禁用。
二、药物1、门冬胰岛素注射液门冬胰岛素注射液是速效胰岛素类似物，用于控制餐后高血糖。起效快，注射后10-20分钟即可进食。需根据血糖监测结果调整剂量，常见不良反应包括低血糖和注射部位反应。须在医生指导下使用专用注射笔。
2、精蛋白锌重组赖脯胰岛素混合注射液该药物包含速效和中效胰岛素成分，可同时控制空腹和餐后血糖。每日1-2次皮下注射，需固定时间给药。用药期间需规律监测血糖，避免与酒精同服。可能出现体重增加或水肿等副作用。
3、阿卡波糖片阿卡波糖片通过抑制α-糖苷酶延缓碳水化合物分解，适用于饮食控制不佳的孕妇。需餐时整片吞服，常见腹胀腹泻等胃肠反应。严重肝肾功能不全者禁用，服药期间出现低血糖需直接补充葡萄糖。
4、格列本脲片格列本脲片刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，适用于2型糖尿病合并妊娠。存在新生儿低血糖风险，妊娠晚期通常停用。服药期间需避免暴晒，可能出现皮肤过敏或血液系统异常。胎盘功能不全者慎用。
5、盐酸二甲双胍缓释片盐酸二甲双胍缓释片改善外周组织对葡萄糖的利用，减少肝糖输出。需随晚餐整片吞服，不可掰开。可能出现乳酸酸中毒等严重反应，肾功能异常者禁用。长期使用需监测维生素B12水平。
孕妇控制血糖需建立科学饮食计划，每日分5-6餐进食，避免单次摄入过多碳水化合物。选择低升糖指数食物，如全谷物、豆类和深色蔬菜，限制精制糖和饱和脂肪摄入。坚持适度运动如孕妇瑜伽或散步，每周累计150分钟。定期监测空腹和餐后血糖，做好记录供医生参考。保持规律作息，避免情绪波动影响血糖稳定。所有药物使用必须经过产科和内分泌科医生联合评估，不可自行调整剂量。
降血糖可以按摩足三里、三阴交、涌泉等穴位，有助于辅助调节血糖水平。
足三里位于小腿前外侧，膝盖下方四横指处，按摩该穴位可促进胃肠蠕动，帮助消化吸收，对改善胰岛素抵抗有一定作用。三阴交位于内踝尖上三寸，胫骨内侧缘后方，按摩此穴位可调节肝脾经气，改善内分泌功能。涌泉穴在足底前部凹陷处，按摩该穴位能促进血液循环，增强机体代谢能力。按摩时可用拇指指腹以适中力度按压穴位，每次持续3-5分钟，每日重复进行2-3次，长期坚持效果更佳。需注意按摩力度不宜过大，避免造成皮肤损伤。
血糖控制需结合饮食管理和适度运动，建议在医生指导下进行综合治疗。
